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by NoiSalute
Il doppio mento è un fenomeno che può facilmente verificarsi, già in età relativamente giovane.
A volte infatti, tale condizione può avere una connotazione ereditaria o può essere un sintomo legato a una cattiva postura, oltre a uno stato più o meno evidente di sovrappeso. A prescindere dal fattore scatenante, l’accumulo di pelle cadente sotto il mento è decisamente spiacevole sotto il punto di vista estetico.
I trucchi per dire addio al doppio mento
Questo inestetismo, per molte persone, risulta un problema consistente. Ciò può portare ad insicurezze e problemi di autostima. Dunque, trovare un rimedio efficace diventa estremamente importante, anche per la sfera prettamente psicologica.
Per rimediare al doppio mento, per fortuna, esistono vari metodi. In questo articolo ti sveliamo alcuni trucchi per eliminare il doppio mento grazie ad Area Benessere e ti riveleremo i principali “trucchetti” per dire addio, una volta per tutte, a tale fenomeno.
L’esercizio fisico
Ebbene sì, la tecnica più efficace per contrastare il doppio mento è con tutta probabilità l’esercizio fisico. Ripetendo alcuni esercizi specifici infatti, è possibile andare a contenere la pelle in eccesso.
Questa, rassodandosi, dovrebbe gradualmente tornare ad aderire al mento. Mantenendo una certa costanza negli allenamenti, basta un 10-15 minuti al giorno per ottenere risultati sorprendenti sotto questo punto di vista.
Per esempio, un esercizio particolarmente efficace, necessita di spostare la testa avanti e indietro, respirando a ritmo. Con il collo rilassato, è necessario girare la testa verso l’altro, coprendo il labbro superiore con quello inferiore. Così facendo, si va a tirare il collo e dunque si tonificano i muscoli di questa area.
Un’altra tipologia di allenamento prevede di spingere la lingua verso l’arcata dei denti e premere la stessa sulle gengive. La posizione va mantenuta per alcuni secondi, prima di rilassarsi. Questo movimento, apparentemente poco efficace, permette di intervenire sui muscoli della bocca e del collo.
Gli alimenti che possono aiutare a contrastare il doppio mento
Per rendere più efficaci gli esercizi, ma anche le tecniche che elencheremo di seguito, può essere necessario anche assumere una dieta particolare, capace di migliorare lo stato della pelle.
Sotto questo punto di vista, per esempio, consumare abitualmente tè verde può essere un’ottima abitudine. Questo, risulta infatti un antiossidante oltre a stimolare il metabolismo e il consumo di grassi. Un altro alimento che offre un buon supporto è il melone, capace di donare maggiore elasticità alla pelle.
Al di là dei singoli alimenti poi, va tenuto conto che la vitamina E è generalmente riconosciuta come essenziale per rendere la pelle elastica. Sotto questo punto di vista dunque, possiamo consigliare il consumo regolare di alimenti come:
- riso integrale
- noci
- verdure a foglia verde
- legumi
- mele
- fegato
Nel caso l’apporto di vitamina E attraverso la dieta non sia sufficiente, è possibile agire attraverso appositi integratori. In questo caso però, consigliamo prima di consultare il proprio medico di fiducia.
Migliorare le proprie abitudini quotidiane
In contemporanea agli esercizi, è possibile anche agire con alcuni “rimedi casalinghi”. Sotto questo punto di vista, chi lavora molto tempo davanti al computer, potrebbe alzare il monitor. Ciò consente di modificare una posizione più naturale, contrastando l’insorgenza del doppio mento.
Non solo: anche le abitudini durante il sonno possono influenzare questo fenomeno. In tal senso, è consigliato utilizzare un solo cuscino quanto più possibile basso. Anche dormire a pancia in su, può avere degli effetti benefici sui muscoli del collo.
Rimedi naturali
Esistono anche alcuni rimedi naturali che permettono di intervenire con efficacia sulla pelle cadente.
Per esempio, l’albume dell’uovo, può contribuire a donare compattezza ed elasticità all’epidermide. Abbinando 2-3 albumi a un cucchiaio di miele al succo di mezzo limone e a un cucchiaino di latte, si può creare un’efficace maschera facciale da utilizzare per il doppio mento.
Chi non vuole rendere il trattamento particolarmente complicato invece, può utilizzare il burro di cacao, appositamente sciolto, per un massaggio quotidiano in grado di tonificare e rassodare la pelle.
Creme e prodotti
Dove i rimedi naturali e gli esercizi fisici non arrivano, possono avere maggiore efficacia prodotti specifici. Alcune particolari creme infatti, offrono sostanze (come il collagene) che permettono di tonificare la pelle.
Utilizzando tali prodotti dunque, si può favorire l’idratazione e l’elasticità dell’epidermide del collo, andando gradualmente a ridurre il doppio mento. Questa soluzione, se abbinata a un massaggio, può risultare alquanto efficace.
Chirurgia estetica
In alcuni casi estremi, per contrastare questo fenomeno è possibile ricorrere anche alla chirurgia estetica.
Effettuando una liposuzione infatti, è possibile eliminare definitivamente il doppio mento. Nonostante ciò, nella maggior parte dei casi, si tratta di una soluzione sconsigliata. Gli alti costi e l’eventualità, in caso di intervento non totalmente riuscito, di cicatrici, rende questa soluzione tra le meno praticate.
